Mon top 3 des livres sur l'Ayurvéda
Il y a quelques jours, on m'a demandée quels étaient mes livres préférés sur l'Ayurvéda. J'ai choisi ces 3 livres car ils sont complémentaires et représentent un moment important de mon apprentissage sur la médecine traditionnelle indienne. Alors voici :
📕Mon 1er livre sur l'Ayurvéda : "Ayurveda : the Science of Self-Healing" de Dr. Vasant Lad (traduit en français par "Ayurvéda : Science de l'auto-guérison")
Il est souvent recommandé pour découvrir les fondamentaux de la médecine traditionnelle indienne.
Il faut savoir que c'est aussi le premier livre de Vasant Lad, édité en 1984 et qu'il a beaucoup contribué au développement de l'Ayurvéda aux USA et en Europe.
📘"Prakriti, votre constitution ayurvédique"de Dr Robert Svoboda, a été un livre recommandé lors de ma 1ère année de formation de Yoga à @yogaroom_bcn
On rentre là un peu plus en détail sur la notion de constitution individuelle tout en restant très accessible. Dr Svoboda donne une vision globale de la santé avec plein de petits outils pratiques.
📙 Enfin "L'Ayurvéda pour les femmes" de mon professeur Atreya Smith a marqué mon année d'apprentissage intense sur la philosophie, hygiène de vie et nutrition selon l'Ayurvéda.
Un homme qui écrit sur la santé des femmes, ce n'est pas banal mais il explique très bien au début pourquoi il s'est intéressé autant aux problèmes féminins, notamment à l'équilibre hormonal tout au long du cycle féminin.
📚 3 livres sur l'Ayurvéda à offrir ou à se faire offrir 📚
📣 Petite note : tous ces livres peuvent se trouver soit en librairie soit en ligne (d'occasion ou en passant par la maison d'édition Turiya pour les livres d'Atreya Smith.)
Pas besoin d'acheter sur Amazon (oui, je boycotte car je suis entourée d'amoureux de livres et de librairies) ❤
« Reading is to the mind what exercise is to the body. »