Cours de yoga à Bagnères

Chaque cours est différent mais voici une structure habituelle d’un cours de Hatha-Vinyasa. On commence par un échauffement, puis des saluts au soleil, des postures debout puis au sol et finissons par un moment de relaxation.

Les cours sont ouverts à toutes et à tous.

Tous mes cours sont différents en fonction des besoins du groupe et du moment. J’adapte toujours et essaie de proposer des variations où chacun.e puisse profiter et sentir les bienfaits des postures.

Au club NUO, tout le matériel nécessaire sera mis à votre disposition (tapis, bolster, etc.). Il ne vous reste qu’à venir en tenue confortable et adaptée pour bouger librement.