Retraite Yoga, Ayurvéda & Diwali

Du 31 octobre au 3 novembre en Normandie

🍂 4 JOURS-3 NUITS EN PLEIN CŒUR DE LA NATURE NORMANDE

💫 Nous sommes toutes deux honorées de vous inviter pour cette retraite de Yoga et Ayurveda sur la thématique de Diwali, la fête des lumières !

🌟 QU’EST-CE QUE DIWALI ?
En deux mots, c’est la fête la plus importante dans l’hindouisme. Elle commémore la victoire du bien sur le mal, de la vie sur la mort, de la lumière sur les ténèbres.

Sans rentrer dans des pratiques religieuses, l’idée de cet évènement est de vous faire découvrir la féérie des mythes anciens pour nous en inspirer et aborder le monde d’aujourd’hui avec éclat !

Au programme

  • Yoga (pratiques circulaires, yoga en fonction de la saison), méditations et pranayama (exercices de respiration)

  • Ateliers autour de la psychologie selon l’Ayurvéda (gestion du stress, de l’anxiété, de la colère…

  • Médecine ayurvédique et équilibre mental et émotionnel (échanges sur des cas pratiques et soins proposés)

  • Cuisine et nutrition ayurvédique

  • Célébration de Diwali (explication de ses origines et de sa symbolique)

Retraite ouverte à tous.tes : Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratiquants.es ( - :

Informations pratiques

Maximum 10 participants.es

Dates : du jeudi 31 octobre au dimanche 3 novembre

Hébergement en pension complète avec petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner véganes

Le lieu : Cœur du hérisson

A 1h20 de Paris en train ou 2 h en voiture, autour du grand Moulin du 19ème siècle. Le Cœur du hérisson est niché en Normandie au cœur du pays d'Ouche dans un écrin de verdure de 5 hectares entourés de bois et traversés de trois bras de rivière.

Repas

Côté cuisine, nous serons gâtés.es avec des plats de saison, une cuisine simple et élégante, nourrissante et végane (sans gluten sur demande - adaptable en fonction des allergies et intolérances)

Pour rythmer nos journées & vos pauses nous aurons des boissons chaudes, des fruits et fruits-secs à disposition.

Cuisine ayurvédique

Nous mettrons la mettre la main à la pâte en cuisinant tous.tes ensemble un repas lors d’un atelier de cuisine ayurvédique et de saison animé par Archcena.

Ce sera l’occasion d’échanger autour de la nutrition ayurvédique et de partager un moment convivial. Nous aurons enfin le plaisir de déguster ensemble le fruit de notre travail.

Journée type

  • Matin : Une pratique de yoga doux aligné à l'énergie du jour suivi d’un petit-déjeuner

  • Fin de matinée : Atelier sur l’Ayurvéda et déjeuner ensemble pour continuer à échanger

  • Après-midi : Yoga restauratif et Atelier de cuisine ayurvédique

  • Soir : Dîner et activités douces pour préparer une bonne nuit de repos

Transport

En train : La gare la plus proche du Cœur du Hérisson est Bernay (1h20 de Saint-Lazare).
Arrivés à la gare, le centre est à 5 minutes en taxi.

Taxi

  • recommandé : Daniel VTC AISANCE 27 – 06 03 06 10 37

  • Alizée taxis – 02 32 44 75 50

  • Abbatiale Taxis – 06 08 07 98 77

En voiture : À 2 heures de Paris

Adresse : 7 Impasse du Moulin de Valmont, 27270 Ferrières Saint Hilaire

Prix

444€ tarif ‘Early Bird’ jusqu’au 31 août // 488€ tarif ‘normal


👉 Nous offrons une place à tarif réduit pour celles et ceux qui n’ont pas les moyens mais qui ont l’envie de participer à notre retraite 👈

Un acompte de 100€ non remboursable (sauf si nous trouvons un.e remplaçant.e) est demandé afin de réserver votre place.

Pour recevoir le programme complet, n’hésitez pas à nous écrire à info@boominvida-school.com

Les organisatrices

Archcena

Praticienne passionée par le monde végétal

Emilie

Enseignante de Yoga & thérapeute ayurvédique

Témoignages

  • 4 jours de retraite, 4 jours pour se reconnecter à soi, j’étais complètement déconnectée des soucis du quotidien tellement le lieu est reposant. En plus, les plats étaient très bons! Merci infiniment à Archcena et Emilie pour l’organisation, pour votre harmonie, pour votre gentillesse ; ainsi qu’aux autres participantes pour leur présence. Je ne m’attendais pas à rencontrer d’aussi belles personnes avec toutes de bonnes énergies, de la bienveillance et du non-jugement. Un atelier en particulier m’a vraiment marqué. Il m’a permis de me libérer, de libérer certaines émotions. Je suis repartie de la retraite le cœur léger. C’était ma 1ère retraite et je recommencerai très certainement 😊 Merci encore 🙏

    Phuong

  • Merci beaucoup pour toutes ces ressources. J'ai adoré votre énergie à toutes les deux, différente et si complémentaire. J'ai adoré la pratique du yoga d’Emilie, fluide et aérienne, tonique et apaisante, au rythme de la journée. J'ai adoré l’approche de l’ayurveda par Archcena, loin de tout dogmatisme mais très pragmatique. J’ai adoré les textes poétiques d’Archcéna. J’ai adoré vos surprises. J'ai adoré votre bienveillance et votre bonne humeur à toutes les deux Merci d’avoir su créer cette bulle de bien être et de sérénité.

    Valérie

  • Merci à vous deux de nous avoir transmis tous vos documents, yoga, ayurvéda, photo et recettes !!!! Très sympa et utile !!! (...) Je voudrais encore vous exprimer ma gratitude pour votre approche , votre gentillesse , simplicité, complicité et sincérité !!! Vous étiez toujours là en présence et écoute dans un lieu très agréable !!! Je vais approfondir grâce à cela, l’Ayurvéda pas à pas, à mon rythme, et bien-sur continuer le yoga et n’hésiterai pas à vous retrouver pour une nouvelle retraite, si l’occasion se présente !

    Solange

  • Un grand merci à toi Émilie pour ton professionnalisme, ta sollicitude et ta bienveillance 🙏💛. J’ai vraiment apprécié ce stage de 4 jours avec vous deux. Votre belle complicité est un atout précieux et je vous souhaite plein d’autres belles aventures.

    Dominique

  • Une retraite sous le signe de la bonne humeur, de la simplicité et des belles rencontres ! Une pratique de yoga d’une grande diversité avec Émilie, des discussions super enrichissantes autour de l’Ayurveda avec Archcena et des activités surprises qui apaisent et nous reconnectent à nous même. Émilie et Archcena font un duo complice qui nous entraîne dans leur monde de bien-être sans prise tête !

    Cécile

Lors de nos retraites, nous cherchons à créer un environnement sûr pour que chacun puisse être soi-même et en profiter pleinement.

Cette retraite convient à tous les niveaux de yoga, y compris aux débutantes.